تغذیه مناسب برای دندان‌های سالم؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟

رژیم غذایی متعادل، مصرف کنترل‌شده قند و دریافت کلسیم و ویتامین کافی به حفظ سلامت دندان و لثه کمک می‌کند.